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La sclérose en plaques et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Que vous ayez reçu un diagnostic récemment ou que vous en soyez atteint depuis des années, vous savez que la sclérose en plaques (SP) peut affecter le mouvement, l’équilibre et la coordination, et causer des problèmes de fatigue, de raideur, de douleur, la perte de sensation et la dépression. La SP peut vous donner le sentiment d’être isolé et profondément affecter votre aptitude à jouir de la vie.

Heureusement, la recherche et les données empiriques concernant le tai chi et la SP montrent que cet art est efficace pour aider les personnes souffrant de sclérose en plaques. La pratique Tai Chi TaoïsteMD vous aide à bouger plus librement, à conserver force et souplesse, accroît votre équilibre et agit sur le moral. Les activités quotidiennes sont ainsi plus faciles

En outre, les personnes pratiquant les arts Tai Chi TaoïsteMD ont retrouvé un sentiment de légèreté et de profond bien-être.

 

Ressources connexes:

Anxiété et dépression

Douleur chronique

Prévention des chutes et résilience

 

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Témoignage d’une personne qui a amélioré sa capacité de bouger et sa qualité de vie par la pratique Tai Chi TaoïsteMD

Je m’appelle Sylvia et j’ai reçu un diagnostic de sclérose en plaques en 1983, alors que j’étais au début de la vingtaine. Il y a eu des périodes où plusieurs de mes membres (jusqu’à trois en même temps) étaient paralysés, et j’étais très raide. J’avais très peur parce que je ne pouvais plus faire des choses qu’encore récemment j’étais capable de faire.

J’ai commencé à pratiquer les arts Tai Chi TaoïsteMD en 2003 et en l’espace de quatre mois j’ai recommencé à bouger. Les arts Tai Chi TaoïsteMD me permettent d’accroître mon équilibre et de me détendre et par conséquent, je marche mieux et je me sens mieux. Ce n’est pas une solution rapide comme prendre une pilule, mais pratiquer les arts Tai Chi TaoïsteMD est la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même. Vous vous sentez incroyablement bien dans votre corps et de bonne humeur.

Une autre histoire d'amélioration des symptômes de la Sclérose en plaques grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD

Mon nom est Michelle et je suis atteinte de sclérose en plaques. Les arts Tai Chi TaoïsteMD ont amélioré mon équilibre, augmenté ma circulation et mon énergie, et j’utilise beaucoup moins ma canne !

Recherches: Sclérose en plaques et le tai chi

“La pratique Tai Chi Taoïste® a éliminé la fatigue due à la sclérose en plaques.”

– Gail, Saskatoon, Canada

“Les arts Tai Chi Taoïste® m’ont fourni un outil pour travailler avec ma SEP. J’ai le sentiment d’avoir un certain contrôle sur l’issue de la SEP et la pratique Tai Chi Taoïste® m’aide définitivement à rester plus positive.”

– Michele, North Saanich, Canada

“Ma SEP me donne beaucoup de fatigue. Avec la pratique Tai Chi Taoïste®, je suis capable de maintenir un certain niveau d’énergie et je suis capable de profiter davantage des choses.”

– Ellenore, Niverville, Canada

Si je peux faire quelque chose pour une personne atteinte de SEP, ce serait de lui recommander de pratiquer les arts Tai Chi Taoïste®.

On m’a diagnostiqué une SEP en 1998 et j’ai commencé à pratiquer les arts Tai Chi Taoïste® en 2012. Si je ne fais pas mon tai chi, je le ressens vraiment. Si j’ai mal, je fais ma pratique Tai Chi Taoïste®. Cela m’aide aussi vraiment à la mobilité et à l’équilibre. Je sais où mettre mon poids pour ne pas tomber. Par exemple, lorsque j’ai reçu mon premier diagnostic, utiliser une baignoire était un cauchemar. Maintenant, grâce aux arts Tai Chi Taoïste®, je sais comment gérer mon corps. Je sais comment mettre le poids dans mes pieds. La communauté est également formidable. J’ai un sentiment d’appartenance et l’énergie du groupe m’aide vraiment ; elle me fait bouger. Je n’ai pas l’impression d’avoir un handicap ici. Toutes ces choses expliquent pourquoi je pratique les arts Tai Chi Taoïste®. Tout le monde est concerné.

– Maria, Coquitlam, Canada

“Je pense que les arts Tai Chi Taoïste® ont fait une énorme différence avec mes symptômes de la SEP. J’avais l’habitude d’être très active, mais en raison de la fatigue sévère causée par la SEP, mon activité s’est réduite à la marche. La pratique Tai Chi Taoïste® me donne l’impression d’avoir fait une bonne séance d’entraînement physique, mais elle ne me fatigue pas ; elle me donne même plus d’énergie. L’équilibre et la concentration sont bien meilleurs. Je recommande vivement les arts Tai Chi Taoïste® pour ses nombreux bienfaits pour la santé, surtout lorsque nous vieillissons ! Je suis également une infirmière à la retraite.”

– Barbara, Victoria, Canada

« Rien ou presque dans la médecine occidentale ne permet d’améliorer la situation des personnes atteintes de sclérose en plaques, mais les arts Tai Chi Taoïste® m’ont permis de remarcher. Je suis atteint de la forme rémittente de la SEP et, avant le Tai Chi, je n’arrivais jamais à me rétablir complètement ; je perdais toujours quelque chose après une poussée. Après avoir commencé à pratiquer les arts Tai Chi Taoïste®, j’ai pu l’utiliser non seulement pour me remettre complètement là où j’étais avant la rechute, mais aussi pour aller plus loin et regagner une partie de ce que j’avais perdu auparavant. »

A note from Bill, Sue’s husband/caregiver.

“Je suis l’aidant de Sue depuis que la SEP a commencé à avoir des effets sérieux sur elle à la fin des années 1980. Il y a quelques années, j’ai réalisé que j’avais réussi à faire face physiquement et émotionnellement à des expériences très difficiles beaucoup mieux que je ne l’aurais fait avant la pratique Tai Chi Taoïste®. Les bienfaits méditatifs de la pratique Tai Chi Taoïste® m’ont permis de faire ce qui doit être fait – les yeux voient, les mains font – sans me rendre folle à me préoccuper de choses que je ne peux pas contrôler.”

– Sue and Bill, Vancouver, Canada

Qu’en disent les personnes atteintes de sclérose en plaques et qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD?

Les arts Tai Chi Taoïste® impliquent une gamme complète de mouvements avec des étirements profonds et une rotation continue de la colonne vertébrale. Ils font travailler l’ensemble de la physiologie, y compris les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, le tissu conjonctif et les organes. Cette approche globale du corps a un effet profond sur notre santé, en augmentant la force, la flexibilité et la résilience, quelle que soit notre condition. La formation à ces arts peut aider à réduire le risque de développer des problèmes de santé et donne aux gens un moyen de travailler avec les problèmes qui surviennent.

Les arts Tai Chi Taoïste® sont également une forme de méditation en mouvement qui a un effet profond sur le cerveau, en calmant et en libérant l’esprit.

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