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Les arts Tai Chi TaoïsteMD et l’Arthrite

Souffrez-vous de raideur, de douleurs dans les articulations, de problèmes de mobilité?

Que vous ayez reçu un diagnostic récemment ou que vous souffriez depuis des années, vous savez que l’arthrite, quelle que soit sa forme, peut causer des douleurs et une perte de mobilité et de souplesse. À la longue, elle peut affecter votre énergie et votre joie de vivre. Il ressort de recherches menées sur le tai chi et l’arthrite que cet art est très efficace pour aider les personnes souffrant de cette affection. Grâce à la pratique du Tai Chi TaoïsteMD, beaucoup ont constaté qu’ils pouvaient soulager la douleur, bouger avec plus de souplesse et plus librement, et accroître leur énergie. En outre, les personnes pratiquant le Tai Chi TaoïsteMD ont retrouvé un sentiment de légèreté et de bien-être.

Essayez les arts Tai Chi Taoïste

Un participant raconte comment la pratique du Tai Chi TaoïsteMD lui a permis d’améliorer sa qualité de vie – Plus de 25 années avec l’arthrite

«Je m’appelle Bruce et je souffre d’arthrite depuis plus de 25 ans. Je souffre de deux types d’arthrite, ostéo-arthrite et arthrite psoriasique (comparable à l’arthrite rhumatoïde), qui ont gravement endommagé nombre de mes articulations. J’ai constaté que la pratique du Tai Chi TaoïsteMD a grandement réduit les problèmes liés à ces maladies inflammatoires. Le Tai Chi TaoïsteMD m’a permis de retrouver un degré de mobilité que je ne croyais pas pouvoir retrouver.»

– Bruce, Vancouver, Canada

 

Comment ça marche?

Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir une gamme complète de mouvements entraînant un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Ils font travailler l’ensemble de la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette approche du corps dans son ensemble a un effet profond sur notre santé; elle nous rend plus forts, plus souples et plus résilients, quel que soit notre état de santé.

Les arts Tai Chi TaoïsteMD sont aussi une forme de méditation en mouvement qui agit profondément sur le cerveau, calme et éclaircit l’esprit.

Bougez avec confiance – Soyez actif – Nouez des amitiés

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Recherches : Arthrite et Tai Chi

Health Benefits of Tai Chi: What is the Evidence?

Des revues systématiques de la littérature sur le tai chi montrent « d’excellentes preuves des bienfaits du tai chi chez les personnes souffrant d’arthrose, une diminution statistiquement significative de la douleur et des raideurs et une amélioration statistiquement significative des capacités physiques ». [TRADUCTION]

Le médecin de famille canadien (le journal officiel du Collège des médecins de famille du Canada), novembre 2016 (en anglais seulement)

Tai Chi has been recommended for osteoarthrite by arthrite specialists (American College of Rheumatology) since 2015.

Selon des données probantes, « il convient de considérer le Tai Chi comme une option thérapeutique bénéfique pour traiter l’arthrose du genou ». [TRADUCTION]

Tai Chi Found to Be as Effective as Physical Therapy for Knee Osteoarthritis (en anglais seulement)

“Promoting Vitality and Well-being: How Taoist Tai Chi® arts Impact Health and Reduce Stress on Public Health Services”

Plus de 6 000 des 12 000 participants du Fung Loy Kok Tai Chi TaoïsteMD au Canada ont répondu à un questionnaire sur la santé.

  • 84 % disent avoir amélioré leur mobilité.
  • 96 % disent avoir amélioré leur équilibre.

 
Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report (en cours de traduction)

Que disent des arts Tai Chi TaoïsteMD les personnes souffrant d’arthrite qui pratiquent ces arts?

«Le Tai Chi TaoïsteMD a changé ma vie. J’ai pu me passer complètement de mes médicaments contre mon arthrite rhumatoïde. Je me suis sentie suffisamment forte physiquement et émotionnellement pour adopter seule un enfant.»;

– Margaret, Kingston, Canada

« J’ai les pieds plats. C’était si douloureux qu’il m’était difficile de marcher. Mon instructeur de Tai Chi TaoïsteMD m’a aidée à trouver les mouvements de l’enchaînement que je pouvais pratiquer, d’abord un petit peu, puis de plus en plus grâce à une pratique quotidienne. Aujourd’hui, quelque 10 ans plus tard, mes pieds se fatiguent et me font mal, mais la douleur n’est plus aussi forte. J’ai récemment fait examiner mes pieds par un podologue. Il a regardé les radios et m’a demandé quels exercices je pratiquais. Je lui ai montré certains de mes exercices de Tai Chi TaoïsteMD. Il m’a dit : “Je ne sais pas pourquoi le tai chi agit, mais n’arrêtez jamais de le pratiquer parce qu’aucune des articulations de vos pieds n’est bien alignée. Généralement, cela cause de l’arthrite paralysante, mais vos pieds ne montrent aucun signe de la moindre arthrite.” »

– Polly, Vancouver, Canada

« Depuis que je pratique le Tai Chi TaoïsteMD, je ne souffre plus d’ostéo-arthrite dans la colonne vertébrale et je ne prends plus de médicaments. »

– Michelle, Goldcoast, USA

« Grâce à la pratique du Tai Chi TaoïsteMD, je prends moins de médicaments contre l’arthrite de mes genoux et mon dos s’est stabilisé. »

– Cate, Edmonton, Canada

« Grande amélioration des problèmes liés à l’arthrite. Même [mes] mains et [mes] doigts se sont RÉELLEMENT redressés. »

– Helen, Courtice, Canada

 

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