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Prévention des chutes et résilience grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD

Les chutes font partie de la vie; cependant, nous savons tous qu’elles peuvent modifier notre vie. Les chutes sont particulièrement dévastatrices chez les personnes âgées et sont une des premières causes d’hospitalisation pour blessures et un motif majeur d’admission dans un établissement de soins de longue durée. La peur de tomber elle-même peut affecter notre vie lorsque nous commençons à éviter certaines situations.

Les recherches sur le Tai Chi apportent d’excellentes preuves de ces bienfaits en termes de prévention des chutes, d’amélioration de l’équilibre et de la force, et d’accroissement de la mobilité. Grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD, on se sent plus stable sur ses pieds, on augmente sa confiance en soi, sa force, sa résilience et son énergie. On améliore sa posture, son alignement et son équilibre, et on peut bouger plus librement. Grâce à une souplesse accrue, même si on tombe, on risque moins de se blesser gravement. En outre, de nombreuses personnes qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD éprouvent un sentiment de légèreté et de bien-être.

Bougez avec assurance · Soyez actif · Profitez de la vie

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Que disent les praticiens à propos de l'équilibre et de la prévention des chutes par la pratique Tai Chi TaoïsteMD ?

Taoist Tai Chi® arts stopped my falling.

– Hazel, USA

I was using a walker when I was introduced to Taoist Tai Chi® arts – 3 weeks later I was standing and taking part in all movements.

– Mary, Ontario

Without Taoist Tai Chi® practice I would not be walking; I would be in a wheelchair full time.  I was born with cerebral palsy affecting walking coordination and my vision. I use two canes and a wheelchair for long distances.

Taoist Tai Chi® practice has taught me to really focus, and feel more balanced mentally, physically and spiritually.

– Heather, Ontario

Cultiver la santé et le bien-être par des arts Tai Chi TaoïsteMD

Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.

La pratique Tai Chi TaoïsteMD comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.

Faites l’essai de la pratique Tai Chi TaoïsteMD dans  l’un emplacement près de chez vous.

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