Les chutes font partie de la vie ; cependant, nous savons tous qu’elles peuvent modifier notre vie. Les chutes sont particulièrement dévastatrices chez les personnes âgées, elles représentent l’une des premières causes d’hospitalisation pour blessures et l’un des principaux motifs d’admission dans un établissement de soins de longue durée. La simple crainte de tomber peut affecter notre vie puisqu’elle nous pousse parfois à éviter certaines situations.

Le Tai Chi peut prévenir les chutes, améliorer l’équilibre, la force et la mobilité. Grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD, on se sent plus stable sur ses pieds, on se fait mieux confiance et on accroît sa force, sa résilience et son énergie. On améliore sa posture, son alignement et son équilibre, et on peut bouger plus librement. Puisqu’on est plus souple, on risque moins de se blesser gravement si jamais on tombe. En outre, de nombreuses personnes qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD éprouvent un sentiment de légèreté et de bien-être.

Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.

La pratique Tai Chi Taoïste^MD comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.

Faites l’essai de la pratique Tai Chi Taoïste^MD dans un emplacement près de chez vous.