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Ostéoporose et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Si vous avez déjà reçu un diagnostic d’ostéoporose, vous savez que cette maladie peut causer de la douleur, augmenter le risque de fracture et occasionner des problèmes de parallélisme, d’équilibre, de respiration et de mobilité. Avec le temps, elle peut affecter votre niveau d’énergie et votre joie de vivre. La recherche montre que le Tai Chi aide les gens atteints d’ostéoporose. Grâce à la pratique Tai Chi TaoïsteMD, plusieurs personnes disent avoir moins de douleur, un meilleur équilibre et une plus grande facilité de mouvement. Elles disent avoir stabilisé, sinon augmenté, leur densité osseuse et avoir grandi. De plus, les adeptes des arts Tai Chi TaoïsteMD trouvent qu’ils ont plus d’énergie et ressentent légèreté et bien-être.

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One Person’s Story of Improved Quality of Life through Taoist Tai Chi® practice

Je m’appelle Philomena. En 2014, j’ai reçu un diagnostic d’ostéoporose dans la colonne vertébrale. J’ai cru que j’étais en train de perdre mon autonomie parce que ma colonne vertébrale était si courbée que j’avais des douleurs terribles et peu d’équilibre. Mon moral était au plus bas et j’avais peur. Malgré cette situation difficile, je pouvais pratiquer le Tai Chi TaoïsteMD et petit à petit, la douleur a diminué. Les arts Tai Chi TaoïsteMD m’ont permis de redresser ma colonne; de fait, elle est plus droite qu’elle ne l’était avant qu’elle soit abîmée! Maintenant que ma colonne est plus droite, je ressens moins de douleur et j’ai moins besoin de prendre des analgésiques. J’aime la sensation de mouvement qui vient à force de pratique. C’est paradoxal de constater que malgré la détérioration de mes vertèbres, je puisse me sentir forte et solide quand je pratique les arts Tai Chi TaoïsteMD. Ce n’est pas seulement la pratique régulière de la forme, c’est aussi l’ensemble de mon cheminement dans l’organisation, de même que le riche héritage des chants psalmodiés, qui renforcent continuellement le corps et l’esprit.

La pratique Tai Chi TaoïsteMD améliore la santé osseuse

Grâce à des preuves anecdotiques et à la recherche scientifique, nous savons que le Tai Chi est bon pour la santé. Le Dr Tedeschini Lalli explique ici comment les arts Tai Chi TaoïsteMD activent les os pour augmenter l’absorption du calcium.

Que disent les pratiquants atteints d'ostéoporose à propos des arts Tai Chi TaoïsteMD ?

As a result of Taoist Tai Chi® practice, I am now pain free – no neck or back pain or migraines. My posture and balance are improving rather than deteriorating. I have not lost any of my height and am even slightly taller. I no longer feel like I even have an illness; rather I have a growing sense of well being that I never dreamed possible.

In reflecting on how Taoist Tai Chi® practice has helped me in living with severe osteoporosis, I feel so much gratitude. Having suffered numerous painful fragility fractures, I can’t imagine the shape I would be in without Taoist Tai Chi® arts.

– Meiko, British Columbia

At 73 I am stronger physically, emotionally and spiritually then when I started Taoist Tai Chi® arts at 58. The muscles, ligaments and tendons in my back have realigned. I no longer need osteoporosis meds as my bone density has increased. My right ankle, badly sprained at age 17, has been corrected. I am ¾” taller! I have maintained my weight and my breathing has improved.

– Daniel, Ontario

Several years ago I had a bone density scan. The results showed early to moderate osteopenia. I had been diagnosed with degenerative disc disease, spinal stenosis and slight scoliosis in the past, and I was in debilitating pain, so this bone scan was particularly important, as it indicated bone loss that might lead to osteoporosis. Shortly thereafter I began Taoist Tai Chi® arts.

My latest bone density scan revealed the osteopenia was no longer evident. The scan showed the hip and spine were building bone rather than losing, and I was taller!  As for the other spinal health issues, they are no longer causing me pain and discomfort. My endocrinologist/cellular functional medicine/ woman’s health specialist and I agree Taoist Tai Chi® practice has been key to regaining my health at all levels and specifically my bone health.

– Rose, British Columbia

Cultiver la santé et le bien-être par des arts Tai Chi TaoïsteMD

Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir tout le corps et ont un immense effet sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. Ils nourrissent et transforment profondément le corps, le cœur et l’esprit.

La pratique Tai Chi TaoïsteMD comporte une gamme complète de mouvements, qui entraînent un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle fait travailler toute la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette pratique améliore la force, la souplesse et la résilience, quel que soit notre état de santé. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet profondément apaisant sur le système nerveux et le cerveau. Elle réduit l’anxiété, allège le cœur, calme et libère l’esprit.

Faites l’essai de la pratique Tai Chi TaoïsteMD dans  l’un emplacement près de chez vous.

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