Passer directement au contenu Cookie Control Icon

Le cancer et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Si vous avez un cancer ou si vous êtes en voie de vous rétablir de cette maladie, vous savez à quel point que cette période peut s’avérer stressante et difficile. Vous devez peut-être composer avec la douleur, l’inquiétude, la fatigue, l’insomnie et une diminution de la mobilité, en plus de vous remettre d’une chirurgie. Tout ceci peut assurément affecter votre qualité de vie.

Heureusement, la recherche et les données empiriques montrent que le Tai Chi aide à récupérer d’un cancer. De nombreuses personnes rapportent que la pratique Tai Chi TaoïsteMD leur permet de réduire la douleur, d’accroître leur niveau d’énergie et de se mouvoir plus aisément. Elles trouvent également que la pratique Tai Chi TaoïsteMD améliore leur équilibre, leur force, leur souplesse et leur sommeil, et leur procure un sentiment de légèreté et de bien-être.

Ressources connexes:

Anxiété et dépression

Douleur chronique

Soulager et réduire le stress

 

Essayer les arts Tai Chi Taoïste®

Témoignages sur le cancer et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Une femme se rétablissant d’un cancer du sein décrit comment la pratique Tai Chi TaoïsteMD l’a aidée à soulager la douleur, à réduire le stress, à remettre son système lymphatique en bon état de fonctionnement et à « vivre un jour à la fois ».

Une autre décrit la douleur terrible et profonde ressentie suite à un cancer du poumon. Grâce à sa pratique Tai Chi TaoïsteMD, elle a pu se débarrasser de tous ses analgésiques, y compris les stupéfiants et les opioïdes.

Dans la troisième vidéo, une femme ayant eu deux fois un cancer du sein décrit la différence entre ses deux rétablissements. La première fois, elle ne pratiquait pas encore les arts Tai Chi TaoïsteMD, alors que la deuxième fois elle avait déjà commencé cette pratique. Au cours de la seconde période de rétablissement, elle s’est sentie souple, forte, apte et pleine de vitalité. Le contraste est remarquable!

Dans le troisième vidéo, un homme en voie de se rétablir d’un cancer décrit à quel point sa pratique Tai Chi TaoïsteMD a incroyablement soulagé sa douleur et accru sa mobilité.

Enfin, une femme décrit le diagnostic de cancer de l’ovaire qu’elle a reçu et comment la pratique Tai Chi Taoïste® l’a aidée à guérir après la chirurgie abdominale et la chimiothérapie qui ont suivi. Elle explique comment la forme physique et la qualité méditative du Tai Chi TaoïsteMD ont joué un rôle central dans sa guérison.

Trouvez une classe dès aujourd’hui

Choisir une histoire

Tai Chi et rétablissement à la suite d’un cancer

On est de plus en plus à même de constater les bienfaits globaux du Tai Chi sur la qualité de vie des survivants d’un cancer sur les plans physique et psychologique.
  • Les chercheurs ont trouvé que le Tai Chi pouvait améliorer la fonction et la force des bras chez les survivantes du cancer du sein, avoir une incidence positive sur la fonction musculosquelettique et le système nerveux central, et réduire la fatigue causée par la maladie.
  • Le Tai Chi peut également diminuer les niveaux élevés de cortisol, qu’on associe à des effets négatifs sur la fonction immunitaire et sur la croissance de la tumeur, améliorant ainsi la fonction immunitaire et réduisant l’activité de la tumeur.
  • La pratique Tai Chi TaoïsteMD a aussi été associée à des niveaux accrus de bien-être psychologique. En effet, les participants ont rapporté que l’aspect social du Tai Chi était bénéfique à leur perception subjective du bien-être.


Ni, XS., Chan, R.J., Yates, P., et. al. (2019). The effects of Tai Chi on quality of life of cancer survivors: A systematic review and meta-analysis. Supportive Care in Cancer, 27, 3701-3716.
(en anglais seulement)

Le Tai Chi a une incidence positive importante sur la qualité de vie liée à la santé des femmes ayant subi un traitement contre le cancer du sein.
  • Le groupe de survivantes d’un cancer du sein pratiquant le Tai Chi a rapporté une amélioration de la qualité de vie liée à la santé et à l’estime de soi six et douze semaines suivant le début du programme de Tai Chi, alors que les femmes faisant partie du groupe de thérapie de soutien psychosocial rapportaient une baisse relativement à ces éléments d’évaluation.


Mustian, K., Katula, J., Gill, D., et. al. (2004). Tai Chi Chuan, health-related quality of life and self-esteem: A randomized trial with breast cancer survivors. Support Care Cancer, 12, 871-876.
(en anglais seulement)

Le Tai Chi est efficace pour réduire de nombreux symptômes qu’on rencontre souvent chez les survivants du cancer.
  • On a pu constater une plus grande amélioration statistiquement significative en ce qui a trait à la fatigue et aux problèmes de sommeil, un résultat qui s’est maintenu même en comparant avec d’autres groupes de contrôle actifs (recevant des soins ordinaires ou sur une liste d’attente).
  • Une plus petite différence statistiquement significative a été constatée en ce qui a trait à la qualité de vie et à la dépression.
  • Les patients ont également rapporté une amélioration sur le plan de la douleur.
  • Selon les auteurs, l’importance qu’on accorde à la relation entre le corps et l’esprit au Tai Chi est un élément essentiel de l’efficacité de cet art dans le traitement.


Wayne, PM., Lee, MS., Novakowski, J., et. al. (2018). Tai Chi and Qigong for cancer-related symptoms and quality of life: A systematic review and meta-analysis. Journal of Cancer Survivorship, 12, 256-267.
(en anglais seulement)

Mise à jour des données probantes sur l’efficacité du Tai Chi pour améliorer la qualité du sommeil, la fonction cognitive, la qualité de vie, et pour diminuer la fatigue, l’anxiété, le stress et les symptômes dépressifs.
  • L’oncologie intégrative, qui aborde le traitement contre le cancer en reconnaissant la connexion entre le corps et l’esprit et en considérant la personne dans son intégralité, se tourne de plus en plus vers le Tai Chi au moment d’envisager des méthodes de traitement.
  • Cette étude a révélé des améliorations statistiquement significatives en ce qui a trait à la fatigue et à la qualité du sommeil, et des tendances positives en ce qui concerne l’anxiété, le stress, les symptômes dépressifs, la qualité de vie globale et la fonction cognitive.


Zheng, YC., Xie, XH., and Cheng, ASK. (2019). Qigong or tai chi in cancer care: An updated systematic review and meta-analysis. Current Oncology Reports, 21(48).

Que disent des arts Tai Chi TaoïsteMD les personnes qui ont eu un cancer ou qui doivent composer avec cette maladie?

J’ai récemment été opéré pour un glioblastome, un cancer du cerveau relativement rare.

Je peux m’appuyer sur 20 ans de pratique Tai Chi Taoïste® et j’ai une confiance profonde dans les possibilités qu’offre l’art. Les aspects méditatifs m’ont aidé à me concentrer mentalement et ont soulagé ma détresse physique pendant que je subissais des tests à l’hôpital, puis une opération.

Je voyais constamment le personnel médical me regarder avec étonnement et me dire à quelle vitesse je guérissais. Je me suis simplement levé du lit après l’opération, puis cet après-midi-là, je me suis promené avec un minimum d’assistance et le lendemain matin, j’ai marché sans aide.

Après avoir reçu l’autorisation de mon médecin, pour reprendre un mode de vie plus physique, j’ai recommencé à suivre une classe de soulagement de la doueur avec les arts Tai Chi Taoïste®. Après quelques douces suggestions et observations de l’instructeur, je suis ravi de l’augmentation presque immédiate de mon énergie et de ma concentration mentale. Cela a stabilisé ma santé mentale, ce qui me permet de subvenir aux besoins de ma famille en ce moment.

– Ian, Edmonton, Canada

La pratique des arts Tai Chi Taoïste® m’a tellement aidé pendant le traitement du cancer que les mots ne suffisent pas. La pratique cultive un sentiment d’enracinement, de patience et de force qui m’a permis de supporter le régime de traitement.

J’ai reçu de nombreux visiteurs de la communauté du FLK lorsque j’étais en chimiothérapie, ce qui a également soulagé une partie de ma douleur et de ma maladie. Le fait de pouvoir assister à des classes et à des retraites à l’avenir a également été une source de force considérable en ces temps difficiles.

Après la chimiothérapie, j’ai dû subir une opération chirurgicale importante. Je suis encore en convalescence, et cela prendra de nombreux mois, mais j’utilise les arts Tai Chi Taoïste® tous les jours comme moyen de guérir et d’améliorer ma force.

– Justin, Squamish, Canada

Le diagnostic inattendu d’un cancer de stade 4 a entraîné une espérance de vie limitée et des bouleversements émotionnels.

La force physique et mentale que je continue à développer grâce à la pratique des arts taoïstes m’a donné la possibilité de poursuivre ma vie et mes activités comme je le souhaite. La pratique Tai Chi Taoïste® s’applique à l’ensemble de votre cycle de vie.

J’ai commencé à pratiquer les arts Tai Chi Taoïste® il y a plus de 20 ans en tant que mère en bonne santé et très occupée à travailler. Ils m’ont accompagnée à travers de nombreux changements et la pratique m’a aidée à relever de nombreux défis de la vie. Voici quelques exemples : Une fois, je me suis cachée dans un placard et j’ai pratiqué les arts Tai Chi Taoïste® lorsque j’étais particulièrement frustrée au travail ; le lendemain d’une opération importante, j’ai fait ma pratique Tai Chi Taoïste® aux soins intensifs !

– Mary, Canada

“J’ai un cancer, un myélome multiple. Je me réveille chaque jour et l’une des premières choses auxquelles je pense est que j’ai encore un cancer. Puis je viens à une classe de pratique Tai Chi Taoïste® et je me sens à nouveau comme une personne normale”.

Cindy, Exeter, États-Unis

J’ai une sorte de cancer du sang et j’ai eu un caillot dans la veine cave supérieure qui a provoqué le déversement du chyle lymphatique dans l’espace pleural de mon poumon droit. La guérison a finalement été obtenue grâce à une intervention chirurgicale majeure qui a conduit à une pneumonie. J’ai eu besoin de plusieurs mois d’antibiotiques pour guérir, dont l’un a endommagé mes reins. À un moment donné, mon poumon gauche a également commencé à se remplir de liquide. J’avais des drains thoraciques, j’étais sous respirateur, sous oxygène et j’ai même subi une dialyse. Pendant tout ce temps, je n’ai eu presque aucune douleur et très peu d’inquiétude. Je pense que c’est grâce à ma pratique Tai Chi Taoïste®.

Après ce long séjour à l’hôpital, j’étais aussi faible qu’un chaton. À la maison, je pouvais faire ma pratique Tai Chi Taoïste® assis avec mon oxygène sur le sol. Cependant, je voulais faire ma pratique debout, alors j’ai fait un sac à dos pour l’unité d’oxygène et la première fois que j’ai pratiqué les arts Tai Chi Taoïste® sur mes pieds, j’ai pu sentir une circulation dans mes joues que je n’avais pas sentie depuis des mois. Quelques semaines plus tard, je n’avais plus besoin de cet oxygène supplémentaire.

Mais je prends des anticoagulants à vie et je veux un bon équilibre pour ne pas me blesser gravement. Ma pratique Tai Chi Taoïste® m’aide vraiment dans ce domaine.

Une autre expérience : J’ai eu un lymphome en 2013 et j’ai été guéri, mais j’avais un œdème résiduel au niveau des tibias et des pieds. J’ai été envoyé chez un massothérapeute qui m’a appris le massage du lymphœdème. Elle m’a dit que je pouvais en ressentir une certaine chaleur et j’ai répondu que oui, ma pratique Tai Chi Taoïste® me procurait la même sensation. Elle m’a recommandé de faire ce massage plusieurs fois par jour et de porter également un tuyau de compression. J’ai arrêté de faire les exercices et de porter le tuyau après deux jours et tout gonflement depuis lors a été pris en charge par ma pratique Tai Chi Taoïste® !

– Kate, Fairbanks, USA

Comment la pratique Tai Chi TaoïsteMD peut-elle aider ?

Les arts Tai Chi Taoïste® impliquent une gamme complète de mouvements avec des étirements profonds et une rotation continue de la colonne vertébrale. Ils exercent toute la physiologie, y compris les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette approche du corps entier a un effet profond sur notre santé, en augmentant la force, la flexibilité et la résilience, quelle que soit notre condition.

Les arts Tai Chi Taoïste® sont également une forme de méditation en mouvement qui a un effet profond sur le cerveau, en calmant et en purifiant l’esprit.

Plus d’énergie – Moins de douleur – Bouger librement