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La maladie de Parkinson et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Souffrez-vous de raideur et de problèmes de mouvement?

Si vous avez récemment reçu un diagnostic ou si vous en êtes atteint depuis plusieurs années, vous savez que la maladie de Parkinson peut entraîner des difficultés liées au mouvement, à la posture, à l’équilibre et aux facultés cognitives. Les recherches sur le Tai Chi et la maladie de Parkinson révèlent que cet art est très efficace pour aider les personnes atteintes de Parkinson. La pratique du Tai Chi TaoïsteMD vous permet de vous mouvoir plus librement, de rester souple, d’améliorer votre alignement, votre posture, votre équilibre ainsi que vos fonctions cognitives.  En outre, les personnes pratiquant les arts Tai Chi TaoïsteMD ont retrouvé légèreté et bien-être.

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Voici l’histoire de longévité d’une personne qui a amélioré sa qualité de vie

Assunta a participé au « Parkinson’s Outcomes Project », une étude internationale visant à déterminer les meilleurs traitements et qui suivait 5 500 personnes atteintes de cette maladie. Parmi ce groupe, seulement 25 en souffraient depuis plus longtemps que Assunta. Voici ce qu’elle a à dire :

Je m’appelle Assunta et je suis atteinte de la maladie de Parkinson depuis 33 ans. Je pratique les arts Tai Chi TaoïsteMD depuis presque 30 ans. Dès ma première classe, j’ai su que les arts Tai Chi TaoïsteMD m’étaient bénéfiques. Je suis devenue plus forte d’abord sur le plan émotionnel, puis sur le plan physique. Tout allait en s’améliorant et je tolérais mieux les médicaments. Mon corps s’est redressé et je suis devenue plus souple. La pratique du Tai Chi TaoïsteMD me fait beaucoup de bien. Je me sens normale!

Quand j’ai commencé à pratiquer le Tai Chi TaoïsteMD, je disais à mes médecins que la pratique Tai Chi TaoïsteMD m’aidaient. Ils répondaient : « C’est bien, ma chère. » La dernière fois que j’ai vu mon neurologue, il a dit à sa nouvelle infirmière que de tous ses patients, j’étais celle qui vivait avec la maladie de Parkinson depuis le plus longtemps et celle qui se portait le mieux. Les arts Tai Chi TaoïsteMD sont un incroyable traitement! »

Assunta, Toronto, Canada

Recherche : le Tai Chi et la maladie de Parkinson

Excellentes données étayant les bienfaits du Tai Chi pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson
  • Cette méta-analyse a examiné une quantité importante de revues systématiques et d’études portant sur le Tai Chi et la maladie de Parkinson. Ces dernières ont mis à jour des données probantes cohérentes sur les bienfaits du Tai Chi pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
  • Ces études ont révélé une amélioration de l’équilibre et de la mobilité chez les personnes pratiquant le Tai Chi en combinaison avec leur médication, comparativement à celles prenant seulement des médicaments. Le Tai Chi s’est aussi avéré une intervention thérapeutique économique pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.


Huston, P. and McFarlane, B. (2016). Health benefits of Tai Chi: What is the evidence? Canadian Family Physician, 62, 881-90. (en anglais seulement)

La pratique Tai Chi Taoïste améliore l’équilibre des patients atteints d’une forme légère à modérée de la maladie de Parkinson.
  • Les deux études ont révélé que la pratique régulière du Tai Chi était plus efficace que des programmes d’entraînement musculaire ou d’étirement pratiqués à des fréquences similaires, pour améliorer la stabilité posturale et d’autres aspects fonctionnels chez des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
  • Dans les deux études, on a pu constater chez le groupe de Tai Chi une amélioration de l’équilibre et de la stabilité ainsi qu’une réduction du nombre de chutes, améliorations qui étaient toujours présentes lors du suivi après trois mois.
  • On a également constaté chez le groupe de Tai Chi, dans les deux études, une amélioration de la démarche et de la portée. Ces résultats mettent en évidence le potentiel d’amélioration dans la capacité d’effectuer des tâches quotidiennes comme ouvrir des armoires, passer de la position debout à assise (et vice versa), marcher en limitant le risque de chutes, et atténuer certaines difficultés de mouvement associés à la maladie de Parkinson.
  • Les auteurs concluent que le Tai Chi est une intervention distincte et efficace pour améliorer la stabilité posturale et les habiletés fonctionnelles chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson.


Li, FZ., Harmer, P., Fitzgerald, K., et. al (2012). Tai Chi and Postural Stability in Patients with Parkinson’s Disease. New England Journal of Medicine 366, p. 511-519 (en anglais seulement)

Li, QH., Liu, JM., Dai, F., and Dai, FL. (2020). Tai Chi versus routine exercise in patients with early or mild-stage Parkinson’s disease: A retrospective cohort analysis. Brazilian Journal of Medical and Biological Research, 53(2). (en anglais seulement)

Le Tai Chi a des effets positifs sur l’équilibre et le bien-être.

<ul style=”list-style-type: disk;”>
<li style=”font-weight: 400;”><span style=”font-weight: 400;”>Plus de 6 000 des 12 000 personnes pratiquant les arts Tai Chi TaoïsteMD au Canada ont répondu à un sondage national sur la santé.

</span>
<ul>
<li style=”font-weight: 400;”><span style=”font-weight: 400;”>96 % ont signalé une amélioration de l’équilibre

</span></li>
<li style=”font-weight: 400;”><span style=”font-weight: 400;”>84 % ont signalé une amélioration de la mobilité

</span></li>
<li style=”font-weight: 400;”><span style=”font-weight: 400;”>Tous les répondants ayant reçu un diagnostic de Parkinson ont indiqué que le Tai Chi avait eu un effet bénéfique sur leur équilibre et leur sentiment de bien-être émotionnel, et qu’il avait ralenti la progression de la maladie.

</span></li>
</ul>
</li>
</ul>
&nbsp;

<span style=”font-weight: 400;”>Fung Loy Kok Taoist Tai Chi (2016). </span><a href=”https://www.taoist.org/wp-content/uploads/2017/11/HQ-R2-FINAL_v2_Nov06-17.pdf” target=”_blank” rel=”noopener”><span style=”font-weight: 400;”>Promoting vitality and well-being: How Taoist Tai Chi® arts impact health and reduce stress on public health services. (en anglais seulement)</span></a>

Que disent les personnes atteintes de la maladie de Parkinson au sujet de leur pratique Tai Chi Taoïste®?

« J’ai reçu un diagnostic de Parkinson il y a trois ans. La pratique Tai Chi TaoïsteMD m’a redonné mobilité et équilibre. Mes visites chez le neurologue sont maintenant aux trois mois et se font par téléconférences au lieu des visites mensuelles que je devais faire au début. »

– Michael, Lindsey, Canada

« J’ai appris que j’avais la maladie de Parkinson il y a 20 ans et ça fait longtemps aussi que je fais les arts Tai Chi TaoïsteMD. La pratique Tai Chi TaoïsteMD a gardé mon corps en état de fonctionnement! Elle m’a aussi apaisé et m’a aidé avec d’anciennes blessures. »

– George, Vancouver, Canada

Que disent les personnes atteintes de la maladie de Parkinson au sujet de leur pratique Tai Chi TaoïsteMD?

Les arts Tai Chi TaoïsteMD comportent une gamme complète de mouvements impliquant des étirements en profondeur et une rotation continue de la colonne vertébrale. Ils exercent la physiologie toute entière, y compris les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette approche globale du corps a de profonds effets sur notre santé; elle augmente la force, la souplesse et la résilience, peu importe notre état.

Les arts Tai Chi TaoïsteMD sont aussi une forme de méditation en mouvement qui agit en profondeur sur le cerveau; ils calment et libèrent l’esprit.

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