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La Fibromyalgie et les arts Tai Chi TaoïsteMD

Que le diagnostic soit récent ou que vous souffriez de fibromyalgie depuis des années, vous savez que cette affection peut causer de la douleur, une grande fatigue, de la raideur musculaire, des troubles du sommeil, des maux de tête et de la détresse psychologique. Mais surtout, la fibromyalgie a une énorme incidence sur la qualité de vie. Heureusement, la recherche montre que le tai chi peut aider ceux et celles qui souffrent de cette maladie. En effet, de nombreuses personnes ont indiqué que grâce à la pratique des arts Tai Chi TaoïsteMD, la douleur avait diminué, elles avaient plus d’énergie et pouvaient bouger plus aisément. De plus, ceux qui pratiquent les arts Tai Chi TaoïsteMD remarquent une amélioration de l’équilibre et de la souplesse, une diminution de la fréquence des maux de tête, une amélioration des fonctions cognitives et une sensation de légèreté et de bien-être.

 

Essayez les arts Tai Chi Taoïste® dès maintenant.

Le témoignage d’une femme qui a amélioré sa qualité de vie par la pratique Tai Chi TaoisteMD ‒ moins de douleur et moins de médicaments!

Je m’appelle Vicky et je souffre de fibromyalgie. J’ai été alitée pendant deux ans; la douleur était constante. C’est mon algologue qui m’a conseillé le tai chi. Je pratique les arts Tai Chi TaoïsteMD depuis maintenant six ans et mon état s’est amélioré. J’ai beaucoup moins de douleurs quand je bouge, et en cinq ans, j’ai pu cesser de prendre quatre médicaments. Voici mon conseil : allez aux classes de arts Tai Chi TaoïsteMD et persévérez!

Comment ça marche?

Les arts Tai Chi TaoïsteMD font intervenir une gamme complète de mouvements entraînant un étirement profond et une rotation continue de la colonne vertébrale. Ils font travailler l’ensemble de la physiologie, notamment les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, les tissus conjonctifs et les organes. Cette approche du corps dans son ensemble a un effet profond sur notre santé; elle nous rend plus forts, plus souples et plus résilients, quel que soit notre état de santé.

Les arts Tai Chi TaoïsteMD sont aussi une forme de méditation en mouvement qui agit profondément sur le cerveau, calme et éclaircit l’esprit.

Bougez avec confiance – Soyez actif – Nouez des amitiés

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Recherche : Fibromyalgie et Tai Chi

Effect of tai chi versus aerobic cxercice for fibromyalgia: comparative effectiveness randomized controlled trial (en anglais seulement)

“Tai chi mind-body treatment results in similar or greater improvement in symptoms than aerobic exercise, the current most commonly prescribed non-drug treatment, for a variety of outcomes for patients with fibromyalgia. Longer duration of tai chi showed greater improvement. This mind-body approach may be considered a therapeutic option in the multidisciplinary management of fibromyalgia.”

https://www.bmj.com/content/360/bmj.k851 (en anglais seulement)

 

Health Benefits of Tai Chi: What is the Evicence? (en anglais seulement)

Systematic Reviews of tai chi indicate “fair evidence for the benefits of tai chi for improving quality of life for people with fibromyalgia.”

“Overall the reviews indicated that people with fibromyalgia who did tai chi reported less pain and had improved function.”

Le médecin de famille canadien (la publication officielle du Collège des médecins de famille du Canada), novembre 2016

https://www.cfp.ca/content/62/11/881 (en anglais seulement)

 

Promoting Vitality and Well-being How Taoist Tai Chi® Arts Impact Health and Reduce Stress on Public Health Services (en cours de traduction)

Plus de 6 000 des 12 000 participants de l’Institut de taoïsme  Fung Loy Kok au Canada ont répondu à un questionnaire sur la santé.

  • 96 % disent avoir amélioré leur équilibre
  • 84 % disent avoir amélioré leur mobilité

 
Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report (en cours de traduction)

Ce que disent des personnes souffrant de fibromyalgie sur les arts Tai Chi TaoïsteMD

« Quand on vit avec la fibromyalgie, on ne sait jamais quelle partie de son corps va lâcher. J’ai eu des tendinites et des bursites à peu près partout où il est possible d’en développer. Presque tous les jours, je devais combattre une fatigue extrême et je me levais le matin avec des symptômes semblables à ceux de la grippe. J’ai reçu un diagnostic de syndrome de Raynaud : j’ai les mains et les pieds froids et blancs, peu importe la température ambiante. Enfin, je souffre de discopathie dégénérative qui menace ma mobilité. Quelle est la constante dans tout ce chaos? La pratique Tai Chi TaoïsteMD : l’arme ultime pour combattre la douleur chronique et la grande fatigue et pour activer la circulation! Les arts Tai Chi TaoïsteMD sont la seule chose en laquelle je peux avoir confiance pour lutter contre une maladie imprévisible. Ils m’ont rendu ma vitalité et m’ont guérie. Ils redonnent de l’énergie. Chaque fois que je vois mon médecin, il me dit que parce que je fais du tai chi, je fais économiser temps et argent au système de santé. Il aimerait bien que tous ses patients fassent la même chose. J’ai dû laisser tomber certaines activités, j’ai dû changer de travail et je me sentais mise de côté et abandonnée… mais la pratique Tai Chi TaoïsteMD est toujours là… et c’est ce qui fait que j’ai une belle qualité de vie. Les arts Tai Chi TaoïsteMD mettent de la joie dans ma vie. »

– Barbara, Saint John, Canada

« Je souffre de fibromyalgie. J’ai passé beaucoup de temps dans les cabinets de médecins dans l’espoir de trouver un soulagement. Ce sont les arts Tai Chi TaoïsteMD qui me donnent les meilleurs résultats. J’ai une maladie auto-immune. Avant de commencer à pratiquer les arts Tai Chi TaoïsteMD, j’ai souffert d’une mauvaise mononucléose. L’inflammation dans la poitrine était telle que la respiration était douloureuse, pour compenser, mon corps ne prenait que des respirations superficielles ce qui a eu une incidence sur mon cœur. Grâce à l’aide de mon instructeur des arts Tai Chi TaoïsteMD, j’ai réussi à ouvrir ma cage thoracique et en continuant ma pratique, je peux conserver cette ouverture. Mes facias cherchent continuellement à refermer mon corps, mais en pratiquant régulièrement, je peux rester ouverte. Je ne suis pas guérie, mais la pratique quotidienne fait en sorte que je me sens mieux. »

– Sherry, Ottawa, Canada

« Je contrôle les symptômes de la fibromyalgie et le syndrome de choc post-traumatique en pratiquant les arts Tai Chi TaoïsteMD presque tous les jours. La douleur a diminué considérablement alors que la souplesse, la circulation, la respiration, l’équilibre et les fonctions cognitives se sont améliorés. »

– Bonnie, Halifax, Canada

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