Soyez plus fort plus longtemps ! Les personnes âgées s'épanouissent avec les arts Tai Chi Taoïste®

Les personnes âgées se sentent mieux grâce à la pratique Tai Chi Taoïste®. Elle nous aide à être équilibrés, souples et forts. Nous avons plus de confiance en nous, plus d’endurance et une plus grande résistance physique et émotionnelle.

Dans la philosophie taoïste, le vieillissement n’est pas considéré comme un déclin inévitable. Lorsque nous sommes libérés des responsabilités du travail et de la famille, nous avons la possibilité de nous développer plutôt que de nous contracter, de grandir et d’apprendre plutôt que de dégénérer. Les arts Tai Chi Taoïste® nous permettent de vieillir en bonne santé, malgré et même à cause des difficultés que nous pouvons rencontrer. Le sentiment est celui de la joie, de la connexion et de l’opportunité. La pratique des arts Tai Chi Taoïste® crée une harmonie et une connexion qui se traduisent par un sentiment de calme, de tranquillité et d’apaisement qui s’étend à tous les aspects de la vie.

Bouger en toute confiance – Être actif – Profiter de la vie

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Les seniors s'épanouissent avec les arts Tai Chi Taoïste®

Les participants racontent comment la pratique Tai Chi Taoïste a changé leur vie.

Hote: J’ai le grand plaisir de souhaiter la bienvenue à tous les participants à la Journée internationale des personnes âgées au Fung Loy Kok Taoist Tai Chi®.

Nous organisons des journées pour les personnes âgées depuis plus de 30 ans, et Maître Moy voulait que nous reconnaissions à quel point les arts Tai Chi Taoïste® peuvent aider les personnes âgées, comme nous le savons, à de nombreux niveaux différents – physique, mental, spirituel.

En outre, je voudrais annoncer que, pour la première fois, nous organisons cet événement le même jour que la Journée des Nations unies pour les personnes âgées, et qu’il est donc formidable d’établir un lien.

Nous connectons notre communauté internationale. Nous nous connectons également à la communauté dans son ensemble en célébrant la Journée des Nations unies.

Femme 1: Depuis que j’ai pris ma retraite il y a cinq ans, après 35 ans de carrière très prenante, je suis devenue plus forte et plus résistante, tant sur le plan physique qu’émotionnel.

J’ai l’impression d’apprendre et de progresser en permanence, et je me suis fait des amis dans le monde entier.

Femme 2: En ce qui me concerne, je ne pense pas que je serais mobile si je n’avais pas pratiqué le tai-chi, qui fait désormais partie intégrante de ma vie.

Homme 1: Après six ans et demi, à 89 ans, il y a beaucoup de choses que je peux faire maintenant et que je ne pouvais pas faire à 83 ans.

Je peux me tenir sur un pied, enfiler mon pantalon, me mettre par terre, m’asseoir les jambes croisées et le plus important : je peux me relever.

Homme 2: J’avais un vrai problème avec mes doigts, je n’arrivais pas à les étirer suffisamment. J’ai des douleurs dans les doigts, vous comprendrez donc que je n’aimais pas jouer du piano à l’époque.

Mais en faisant du tai-chi tous les jours, j’ai pu étirer mes doigts beaucoup mieux qu’avant.

Pour moi, le tai chi est un cadeau.

Voici ce que les participants plus âgés disent de la pratique des arts Tai Chi Taoïste®

Lorsque j’étais plus jeune, j’étais occupée par ma famille et mon travail. Je n’ai pas toujours pris soin de moi et j’ai souffert de douleurs dorsales débilitantes et d’arthrose. À 55 ans, on m’a remplacé les deux hanches et, environ quatre ans plus tard, j’ai commencé à pratiquer les arts Tai Chi Taoïste®. J’ai tout de suite adoré ! Dès le premier mois, ma fille m’a dit : « Tu marches différemment, maman ».

Aujourd’hui, je peux dire que la pratique Tai Chi Taoïste® a changé ma vie sur le plan physique, émotionnel, mental et spirituel. Je me sens plus équilibrée, plus calme et plus énergique, prête à relever les défis de la vie avec un cœur ouvert, heureuse d’aider les autres. J’ai beaucoup de chance de faire partie de cette organisation solidaire et de travailler avec des personnes qui collaborent pour la paix et l’harmonie au niveau local, régional et international.

– Judy, British Columbia

Les arts Tai Chi Taoïste® m’ont permis d’améliorer toutes les facettes de ma vie ; mon corps est plus fort, je suis beaucoup plus détendu et je me sens plein de projets. J’ai hâte d’atteindre mes 80 ans !

– Bob, Ontario

Ma pratique Tai Chi Taoïste® m’a permis de tenir le coup lorsque mon mari traversait de graves problèmes de santé. Elle m’a apporté un soutien physique et émotionnel.

– Joy, British Columbia

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Cultiver la santé et le bien-être avec les arts du Tai Chi Taoïste®

L’approche corporelle des arts Tai Chi Taoïstes® a un effet profond sur tous les aspects de notre santé et de notre bien-être. L’esprit, le corps et l’âme sont profondément nourris et transformés.

La pratique Tai Chi Taoïste® implique une gamme complète de mouvements avec des étirements profonds et une rotation continue de la colonne vertébrale. Elle exerce l’ensemble de la physiologie, y compris les systèmes musculaire, squelettique et circulatoire, ainsi que les tendons, les articulations, le tissu conjonctif et les organes, augmentant ainsi la force, la souplesse et la résilience, quelle que soit notre condition. C’est une forme de méditation en mouvement qui a un effet pénétrant et relaxant sur le système nerveux et le cerveau, réduisant l’anxiété, allégeant l’esprit, calmant et clarifiant l’esprit.

Essayez la pratique Tai Chi Taoist® dans un emplacement près de chez vous.