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The Tiger's Mouth Blog: Refuge

Le temps passe, la pratique persiste et s'adapte à mes besoins changeants.
Un mouvement pour apaiser mon esprit lorsqu'il est agité
Un mouvement pour l'énergiser et le clarifier 
Un mouvement pour m'enraciner et trouver mon équilibre
Un mouvement pour développer ma force et mon alignement
Un autre pour me contacter profondément, dans la douceur.
Les mouvements du corps, du coeur et de l'esprit sont multiples, les enchaînements,
le chanting et la méditation lesharmonisent.
Assis, debout ou couché, la pratique s'adapte à chacune de nos conditions changeantes tout au long de notre vie.
Elle est un refuge stable et fiable disponible à chaque instant.

As time passes, my practice persists and adapts to my changing needs.
A movement to calm my mind when it is agitated
A movement to energize and clarify it 
A movement to ground myself and find my balance
A movement to develop my strength and alignment
Another to contact myself deeply, in a gentle way.
The movements of the body, the heart and the mind are multiple, and the sets, the chanting and the meditation harmonize them.
Sitting, standing or lying down, the practice adapts to each of our changing conditions throughout our lives.
It is a stable and reliable sanctuary available at any time.

~Gregory

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