Helsemessige aspekter

Taoist Tai Chi™ internal arts gir en følelse av velvære og ro. Bevegelsene gir økt fleksibilitet og styrke. Du kan få bedret holdning og koordinasjon, og denne treningsformen forbedrer blodsirkulasjon og pust. De langsomme vridningene og tøyende bevegelsene gir mulighet for å oppnå bedre total kroppsbevegelse. Taoist Tai Chi™ internal arts passer for alle aldersgrupper og helsetilstander.

Kropp og sjel

Den mentale og fysiske velværen tillegges like stor betydning. De langsomme og kontrollerte bevegelsene hjelper mot indre spenninger, åpner for den naturlige energistrømmen i kroppen og beroliger sinnet. Når bevegelsessekvensene er innlært, uttøves de med sinnsro, og blir ofte kalt bevegelsesmeditasjon.

For å huske bevegelsessekvensene og den korrekte utførelse av disse, kreves det konsentrasjon. Denne konsentrasjonen gir ikke plass til hverdagsbekymringer som kan akkumulere stress.

Taoist Tai Chi™ internal arts er en mental utfordring, det er ikke en kunst som kan tilegnes raskt, derfor vil man også kunne oppnå bedre tålmodighet og utholdenhet.

Personlig historier (på engelsk)

Medlemmer med forskjellige helseutfordringer deler sine erfaringer med hvilke helseeffekter Taoist Tai Chi har hatt.

 

Taoist Tai Chi* arts and…

Arthritis, Ankylosis Spondylitis, Restricted Range of Motion

Consequences of sever trauma

Multiple Sclerosis

Effects of Stroke, CVA

Low energy & Immobility

Amyloidosis, Effects of Chemotherapy

Joint immobility, difficulty walking, Effects of pain medication

Frozen Shoulder, shoulder pain

Fibromyalgia

Effects of aging

Respiratory Problems, Osteoporosis

Knee problems, Arthritis & joint misalignment

Low Spirits, Depression, Nervous breakdown, Migraines

Parkinson’s disease

Fused Spine, diminished eyesight

General Fatigue and Pain

Partial paralysis