soorten klassen

Beginnersklas

 

De Taoïstische Tai Chi Vereniging volgt over het algemeen een schema van ongeveer 3 maanden voor het instrueren van de 108 bewegingen van de set. Je hoeft de bewegingen niet in drie maanden onder de knie te hebben! In het begin is het voornaamste doel om rustig te beginnen met oefenen en ontspannen. We proberen de sfeer licht en aangenaam te houden zodat je in je eigen tempo voortgang kunt maken. Als je een snelle start wilt maken kun je ook in één weekend kennismaken met de vereniging en de complete Taoïstische Tai Chi set.

Terug naar boven

Weekend-beginnerscursus

Maak kennis met deze unieke Chinese bewegingskunst en verbeter meteen je balans en je gezondheid. Als je van een snelle start houdt, is deze beginnerscursus in één weekend ideaal. Na dit weekend kun je deelnemen aan de doorgaande klassen in al onze locaties om het geleerde verder uit te diepen.

Regelmatig wordt op verschillende plaatsen in Nederland een weekend-beginnerscursus Taoïstische Tai Chi kunsten aangeboden op de zaterdag- en zondagmiddag. Klik hier voor een overzicht.

 

Terug naar boven

Doorgaande klas

In de doorgaande klassen begin je te werken aan de gezondheidsvoordelen  van Taoïstische Tai Chi kunsten. Alle instructeurs steken hun tijd in de vereniging als vrijwilligers. Ze zijn geaccrediteerde vrijwilligers en volgen ieder jaar workshops om hun begrip te verdiepen voor het helpen van leerlingen met het verbeteren van hun gezondheid en hun lichamelijk, mentaal en spiritueel welbevinden.

Taoïstische Tai Chi kunsten vormen een levenslange weg van ontwikkeling. Doorgaande klassen zijn een plek waar je je technieken verder kunt ontwikkelen en kunt blijven oefenen en leren.

Terug naar boven

Health Recovery klas

In Health Recovery klassen kunnen mensen met beperkingen op wat voor gebied dan ook  in hun eigen tempo werken. Bewegingen kunnen in deze klassen aangepast worden aan de specifieke behoeften van de studenten, ook van diegenen die moeite hebben met lopen of staan.

Ons Internationale  Centrum (in Mono, Toronto, Canada) biedt maandelijks een Health Recovery Programma waar mensen met specifieke gezondheidsproblemen in een vredige omgeving Taoistische Tai Chi kunsten kunnen beoefenen. In de centra van onze vereniging in Europa wordt ook met grote regelmaat dit programma aangeboden. Ook niet-leden zijn hierbij van harte welkom.

Kijk en luister naar een aantal persoonlijke verhalen van deelnemers aan dit programma.

Terug naar boven

Seniorenklas

Senioren zijn welkom om deel te nemen aan de beschikbare seniorenklassen om Tai Chi te kunnen doen met leeftijdgenoten. Echter de klassen zijn identiek aan andere doorgaande klassen, behalve dat het tempo mogelijk lager kan liggen. Natuurlijk zijn alle senioren ook welkom in alle andere klassen.

Terug naar boven

Oefenklas

Een oefenklas biedt aanvullende oefengelegenheid voor leden. Er wordt geen instructie gegeven.

In het Centrum in Helmond en in Haarlem is ook een Lok Hup oefenklas, bedoeld voor leden die eerder aan een Lok Hup workshop hebben deelgenomen.

 

 

Terug naar boven